Základy techniky
Správný dřep, mrtvý tah, bench – bezpečně a jistě.
8 lekcíOsobní trénink
PERSONÁLNÍ TRÉNINK
Postav formu. Získej sílu. Buď konzistentní.
Individuální plán, korekce techniky a výživa – vše na jednom místě. Začni ještě dnes.
Programy
Vyber si, co ti sedí – od začátečníků po výkon.
Chci tenhle program
Redukce tuku
Silový trénink + kardio a výživové návyky.
12 týdnů
Síla & výkon
Periodizace, progresivní přetížení, měřitelný růst.
pokročilí
Online koučing
Plán na míru, kontrola techniky přes video, feedback.
měsíčně
Jsem tvůj trenér
10+ let zkušeností, stovky odtrénovaných hodin a důraz na techniku. Program vždy stavím podle tvých cílů a možností.
- Certifikace: fitness, výživa, mobilita
- Specializace: redukce, síla, začátečníci
- Tréninky v Praze + online koučing
Ceník
Časový rozvrh
Vyber termín, který ti sedí. Volné sloty můžeš rovnou rezervovat.
Čas
Po
Út
St
Čt
Pá
So
Ne
07:00
Rezervovat
Osobní trénink
HIIT skupina
09:00
Osobní trénink
Mobilita
11:00
Osobní trénink
Osobní trénink
16:00
Kruháč
Osobní trénink
18:00
Osobní trénink
Osobní trénink
Silový trénink
volné
obsazeno
skupinová lekce
Rezervace
Reference
„Za 3 měsíce -8 kg a lepší dřep. Doporučuji!“
— Petra
„Konečně chápu techniku benchpressu a nebolí mě ramena.“
— Michal
„Online plán mi sedí a výsledky jdou vidět.“
— Jana
Kontakt
Fitness Trenér
Ulice 123, Praha
Telefon: +420 123 456 789
E-mail: info@vasedomena.cz